보충제추천 썸네일형 리스트형 마이 프로틴 코리아 비타민 d 정보와 실사용 후기 비타민 D는 달걀노른자, 생선, 간 등에 들어 있지만 대부분은 햇빛을 통해 얻는데 자외선이 피부에 자극을 주면 비타민 D 합성이 일어납니다. 그러나 햇빛의 자외선을 오래 쪼이면 피부 노화가 촉진되고 피부암이 생길 수 있어 자외선 차단 크림을 바르고 다니는 사람들이 많아지면서 비타민 D 부족 현상이 나타나고 있다고 합니다. 또한 겨울철에는 야외 활동이 적어 일조량 부족으로 인한 비타민 D 결핍이 오기 쉽다. 비타민 D가 결핍한 사람은 비타민 D와 칼슘 보충제를 복용하는 것이 바람직합니다. 비타민 D는 지용성(脂溶性)이므로 몸속에 들어오면 지방조직에 흡수되지만 지방조직은 비타민 D를 쉽게 놓아주지 않습니다. 따라서 지방량이 많은 비만 환자일수록 비타민 D 부족이 오기 쉽습니다. 결국 비만한 사람들은 비타민 .. 더보기 다이어트에 도움이 되는 L-CARNITINE 엘 카르니틴 아미노산 섭취법 및 효능과 부작용 L-CARNITINE 엘 카르니틴 아미노산 섭취법 및 효능과 부작용 섭취방법만 궁금해 하시는 분들이 있을까바 섭취 방법부터 알려드리자면 전 운동전 2알 섭취합니다 한알에 1,000mg 씩 들어있으니 하루 2,000mg를 복용하는 셈입니다. 아래는 카르니틴 효능과 내용 구매하는곳 써놨으니 잠깐 읽어보세요!!! 엘 카르니틴은 라이신과 메티오닌에서 추출한 보충제로 알려져 있습니다 카르니틴은 대부분 근육에 저장 되지만 신체에서의 역활은 에너지를 생산하고 지방 세포 대사에 관여를 합니다 즉 카르니틴이 지방 세포를 에너지로 사용해 태운다는것을 의미합니다!!! 다이어트를 염두에 두신다면 복용하면 괜찮은 체지방을 태우는 아미노산이라고 생각합니다 균형잡인 식단을 통해 카.. 더보기 30대 40대 남성호르몬 증진 트리뷸러스 트리뷸러스는 사포닝 성분이 함유돼 있는걸로 알려져 있습니다. 트리뷸러스는 인삼 홍삼과는 다른 종류의 사포닌이 함유돼 있습니다 단백질도 소고기 돼지고기 생선의 아미노산이 소화되는 과정에서 전부다 다른 형태로 바뀌는 것처럼 사포닌도 홍삼 인삼이 전부다 다른 형태의 사포로 바뀌면서 흡수가 됩니다 사포닌의 사전적 의미는 아래와 같습니다 사포닌(영어: saponin)은 스테로이드, 스테로이드알카로이드 혹은 트리텔펜(triterpene)의 배당체로, 물에 녹아 비누식의 발포작용을 나타내는 물질의 총칭이다. 여러 식물에 존재하며, 일부의 극피동물(불가사리, 해삼)의 몸 안에도 포함되어 있다. 사포닌은 인체의 면역력을 높이는 성분으로 알려져있으며, 특히 인삼에 함유된 사포닌 종류인 진세노사이드.. 더보기 이전 1 다음
