변비 썸네일형 리스트형 유기농 천연 오메가 오르가닉 NOW FIBER-3 유기농 천연 오메가 FIBER-3 분말타입의 식이섬유 입니다. 복용법은 전 아침 공복에 티스폰으로 2티스푼정도 물 한컵과 같이 먹습니다 이 제품은 물을 좀 많이 드셔주셔야 효과가 좋다고 합니다 천연 오메가 3 지방산 제품입니다 지인에게 변비에 정말 좋다고 추천 받아서 먹어본 제품입니다 취미로 보디빌딩 선수생활을 하고 있어서 시즌기가 되면 닭, 돼지고기, 소고기, 야채, 고구마 이런것들로 끼니를 때우다 보니 가끔씩 변비에 걸릴때가 있는데 이거 먹으면 정말 직빵입니다!!! 특히 장이 안좋은 사람들이 섭취하면 좋다고 하네요 식이섬유를 섭취시에는 체내에 흡수되면서 음식물 흡수를 느리게 해주면서 콜레스테롤을 낮추는 역활을 해주니 다이어트에더 유용하겠죠 ^^ fiber-3.. 더보기 정체 수분 줄이는 방법 다이어트를 하거나 일상 생활중에도 많이 붓거나 몸이 얼굴이 매번 퉁퉁 붓는 사람이면 수분 정체가 의심 되는 사람이 많은데(술많이 드신 분들은 제외) 아래링크로 따라가서 수분 정체에 관해서 좀 읽고 건강한 식단을 만드시는게 도움이 될듯! 아래 링크 들어가면 글이좀 길긴한데 아래 링크의 결론은 매일매일 깨끗한 음식 꾸준한 운동 저염분 식사!!!!! https://ko.wikihow.com/%EC%88%98%EB%B6%84-%EC%A0%95%EC%B2%B4-%EC%A4%84%EC%9D%B4%EB%8A%94-%EB%B0%A9%EB%B2%95 수분 정체 줄이는 방법 부종이라고도 불리는 체내 수분 정체 현상은 탈수, 변비, 호르몬 변화, 염분의 과다 섭취, 심장질환, 간질환 등의 원인으로 인해.. 더보기 이전 1 다음
