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동북아 역사전문가 알렉시스 더든 미 코네티컷대 교수 동북아 역사전문가 알렉시스 더든 미 코네티컷대 교수 인물사진 더보기
두아라 듀크대 교수 듀크대학교 두아라 교수 인물사진 촬영 더보기
긴급재난지원금 대상자 선정기준 (행정안전부) 행정안전부에서 발표한 긴급재난 지원금 범위 산정 내역 보도자료 인데 꼼꼼하게 읽어 보시고 본인도 받으실수 있는지 확인해 보세요!!! ​ ​ ​ 긴급재난지원금 대상자 선정기준 원칙 마련 ​ □ 정부는 4월 3일(금) 오전 9시 ｢긴급재난지원금 범정부 TF｣(단장: 행정안전부 차관) 회의를 개최하고, 긴급재난지원금 대상자 선정기준 원칙을 논의하여 발표하였다. ○ 앞서 정부는 지난 3월 30일 제3차 비상경제회의를 통해 코로나19에 따른 어려움을 겪는 국민들의 안전망 보강을 위하여 ｢긴급재난지원금｣ 도입방안을 발표한 바 있다. ○ 긴급재난지원금의 큰 골격은 국민의 소득하위 70%를 대상으로 4인가구 기준 100만원을 지급하는 것으로 설계되었다. (단위 : 원) 구분 1인.. 더보기
추신수 코로나로 중단된 미국야구 텍사스 마이너리그 190명에게 생활비 지급!!! 추신수 인성 정말 대박!!! https://sports.news.naver.com/news.nhn?oid=380&aid=0000001380 [이영미 人터뷰] 한 마이너리거의 고백, “내게 자신의 밀머니를 보내는 메이저리거가 있다” 텍사스 레인저스의 엘리 화이트(25)는 2018년 오클랜드-탬파베이-텍사스 삼각 트레이드 당시 오클랜드에서 텍사스로 트레이드된(주릭슨... sports.news.naver.com 전체 내용은 링크 클릭하셔서 읽어보시면 됩니다 ​ 요약하자면 코로나로 마이너 리그 선수나 초청 선수들은 경기를 못뛰어서 돈도 못받고 있는데 ​ 생활비 쓰라고 구단에서 지원해 주는거에 1000불을 추신수 사비로 마이너리그 190명 선수에게 주고있는거 같네요 ​ 매달 2억3천정도씩 든다고 하는데 ​ 진짜 추신수 인성 하나는 대박인듯!.. 더보기
2020년 연말정산 바뀌는 점, 신용카드 소득공제 대상 제외항목 신용카드 소득공제 대상 제외 항목 ​ 1. 세금 : 국세, 지방세 등 모든 세금 ​ 2. 공과금 : 아파트 관리비, 가스요금, 전기요금, 수도요금, 고속도로 통행료 등 ​ 3. 통신비 : TV수신료, 인터넷 사용료, 폰 요금 ※ 휴대폰(단말기) 값은 소득공제 대상임(카드할부든 카드일시불이든 현금이든). 핸드폰 매장에서 잘 몰라서 등록 안 하는 경우가 많으니 번호이동이나 기기변경 신규 모두다 소득공제 되게 해달라고 해야 합니다. 애기 안하면 안해주니까 꼭 챙기세요! ​ 4. 자산구입비 : 등록면허세나 취득세가 부과되는 재산(자동차, 부동산, 특허, 저작권 등) ※ 중고차의 경우 구입가의 10% 소득공제 대상금액에 포함됨 ​ 5. 상품권, 유가증권, 기프티콘 등 구입비 : 위 4번과 비슷한 의미인데, 현금으.. 더보기
눈떨림과 수면유도 남성 정력에 좋은 마그네슘 아연 보충제 복용법 및 효능 증상(마그네슘 아연 추천) 복용법은 자기 1시간전 공복감이 좀 있는 상태에서 충분한 물과 함께 1알씩 먹고 있습니다 제가 먹고 있는 마이프로틴 추천방법에는 2알씩 먹으라고 되 있는데 음식으로도 어느정도 섭취가 되고 있다고 알고 있기 때문에 1알씩만 복용하고 있습니다. ​ ​ 이전에 눈꺼풀 떨림이 일어나서 여기저기 알아보니 마그네슘 부족현상 때문에 일어난다고 해서 그때부터 마그네슘을 복용하기 시작했습니다 ​ ​ 아무래도 운동을 하루도 빠지지 않고 하고 있다보니 영양 보충에 많이 신경쓰게되서 마그네슘 단일 제품 보다는 마그네슘과 아연이 같이 들어있는 제품을 선택하게 됐습니다 마그네슘이 수면유도에도 좋은 영향을 미친다고 해서 지금까지 꾸준하게 복용하고 있습니다. ​ 아연은 혈액내 테스토스테론 수치 유지에 기여하고 모발 피부 손톱 같은 .. 더보기
다이어트에 도움이 되는 L-CARNITINE 엘 카르니틴 아미노산 섭취법 및 효능과 부작용 L-CARNITINE 엘 카르니틴 아미노산 섭취법 및 효능과 부작용 ​ ​ 섭취방법만 궁금해 하시는 분들이 있을까바 섭취 방법부터 알려드리자면 전 운동전 2알 섭취합니다 한알에 1,000mg 씩 들어있으니 하루 2,000mg를 복용하는 셈입니다. 아래는 카르니틴 효능과 내용 구매하는곳 써놨으니 잠깐 읽어보세요!!! ​ ​ ​ ​ 엘 카르니틴은 라이신과 메티오닌에서 추출한 보충제로 알려져 있습니다 ​ 카르니틴은 대부분 근육에 저장 되지만 신체에서의 역활은 에너지를 생산하고 ​ 지방 세포 대사에 관여를 합니다 ​ 즉 카르니틴이 지방 세포를 에너지로 사용해 태운다는것을 의미합니다!!! ​ 다이어트를 염두에 두신다면 복용하면 괜찮은 체지방을 태우는 아미노산이라고 생각합니다 ​ ​ ​ ​ 균형잡인 식단을 통해 카.. 더보기
비타민C 바이오플라보노이드 Bioflavonoids with 로즈힙Rose Hips 후기(피로회복 면연력강화 활성산소제거) 운동전 꾸준하게 일년전부터 복용하고 있는 비타민C 바이오플라보노이드 로즈힙 후기 매년 대회를 목표로 웨이트를 하기때문에 웨이트 후에 면연력 감소로 감기나 몸살 근육통이 심한 경우가 많아서 보충제를 잘 챙겨먹고 식사도 잘 챙겨 먹는 편인데도 웨이트후에 근육통이 있어서 작년부터 운동전 비타민C 를 좀더 챙겨 먹고 있습니다 비타민 C효능은 다들 알고 계시듯이 활성산소 제거 면연력 강화 등등 이 있구용 로즈힙은 피부미용에 뛰어난 효과와 면역력강화 뼈건강 빈혈개선 생리통증상 완화 눈건강 피로회복 다이어트 에 효과가 있다고 알려져 있습니다 바이오플라보노이드는 귤 오렌지 자몽 껍질에 풍부하다고 알려져 있습니다 근데 귤이나 오렌지 껍질을 잘 먹지는 않으니.... 보충제 형태로 복용하는것도 좋다고 생각됩니다 바이오플라보.. 더보기

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