30대남자보충제 썸네일형 리스트형 눈떨림과 수면유도 남성 정력에 좋은 마그네슘 아연 보충제 복용법 및 효능 증상(마그네슘 아연 추천) 복용법은 자기 1시간전 공복감이 좀 있는 상태에서 충분한 물과 함께 1알씩 먹고 있습니다 제가 먹고 있는 마이프로틴 추천방법에는 2알씩 먹으라고 되 있는데 음식으로도 어느정도 섭취가 되고 있다고 알고 있기 때문에 1알씩만 복용하고 있습니다. 이전에 눈꺼풀 떨림이 일어나서 여기저기 알아보니 마그네슘 부족현상 때문에 일어난다고 해서 그때부터 마그네슘을 복용하기 시작했습니다 아무래도 운동을 하루도 빠지지 않고 하고 있다보니 영양 보충에 많이 신경쓰게되서 마그네슘 단일 제품 보다는 마그네슘과 아연이 같이 들어있는 제품을 선택하게 됐습니다 마그네슘이 수면유도에도 좋은 영향을 미친다고 해서 지금까지 꾸준하게 복용하고 있습니다. 아연은 혈액내 테스토스테론 수치 유지에 기여하고 모발 피부 손톱 같은 .. 더보기 이전 1 다음
